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这才是干贝肉碎冬瓜汤最好吃的做法

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

冬瓜(适量)、干贝(适量)、肉碎(适量)

辅料:

女性抽搐一般是什么原因引起

姜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、干贝冷水泡半小时后洗净。

2、冬瓜用1茶匙盐腌出水后马上洗掉。

3、大火煮开水,放入干贝,煮10分有癫痫病的人什么茶不能喝钟。

4、再加入肉碎。

5、冬瓜也加入。

6、调入姜丝,继续大火煮。

7、煮至冬瓜周边有点透就关火焖一会即可。

8、焖一会以后冬瓜就会全都呈现半透状。这样的冬瓜湖北癫痫重点医院不会太烂。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与火腿、鲤鱼、甲鱼搭配;与海螺、红豆、鲫鱼相克,同食可能会引起不适脑囊肿引起癫痫需要手术么

干贝的热量(卡路里)264千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与瘦肉、海带、瓠瓜搭配;与橄榄、浓茶相克,同食可能会引起不适;

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