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一起去郊游吧-胡萝卜单车

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

胡萝卜(3/1个)、鸡蛋(1个)、即食燕麦(5克)、葱(2颗)

做法步骤:

1、材料准备好,鸡蛋整个煮熟备用,葱洗干净(胡萝卜我是生吃的,不喜欢的朋友可以烫一烫熟)。

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2、将胡萝卜切6条细细的长条,两节手指那么长短(切长点也不怕,摆造型的时候如果长了直接吃掉,哈哈)。

3、摆成成单车的支架。

4、再切一个一节手指那么长的条和一个三角形。

5、摆成单车的手扶和座椅。

6、再切两个大圆圈,挖空中间部分。

7、摆成单车的轮子,单车就做好啦~。

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8、将煮好的鸡蛋切成片(切坏了好几次,都被我吃掉了)。

9、摆在单车左上方,形成太阳。

10、再用胡萝卜切成几个小小三角形。

11、摆成太阳的光芒。

12、葱斜切成丝。

13、摆在单车下方,形成草的样子。

14、最后用燕麦摆成云朵就行了(其实准备用蛋白来做的,但孩子抽搐一次影响大吗?都被我吃掉了)。

15、最后的成品。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、香菜、莴笋搭配;与红枣、柚子、茄子相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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