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魔鬼沙拉制作方法及步骤

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

番茄(1个)、生菜(适量)、莲藕(适量)、香橙汁(适量)

辅料:

长沙哪家医院能治好癫痫

盐(适量)、芝麻油(适量)、味精(适量)、辣椒酱(适量)、蒜末(适量)

做法步骤:

1、番茄切块,莲藕在滚开的水中焯一下,生菜撕小。

2、把辅料混合,然后再喝番茄武汉哪家医院癫痫看的好它们混合。

3、煮了一个糖心的鸡蛋,只是为了点缀啊、不过很好吃,因为我用的是土鸡蛋很香。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效颞叶癫娴是怎么引起的;可与西葫芦、鲫鱼、茭白搭配;与红薯、鱼干、鱼头相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、大蒜、鸡蛋搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克哪里的医院治疗癫痫病比较好呢,同食可能会引起不适;

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与鲢鱼、海螺、皮皮虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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