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炫彩饺子的制作方法

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

饺子粉(500克)、紫甘蓝(一个)、胡萝卜(5根)、西葫芦(1斤)、五花肉馅(1斤)、盐(适量)、花椒粉(适量)、香油(适量)、蚝油(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、菠菜(1斤)

做法步骤:

1、准备好菠菜,紫包菜,胡萝卜。

2、榨汁。

3、用炸好的蔬菜汁和面。

4、三条面扭转在山东比较好的医院治疗癫痫一起。

5、切成面ji子。

6、扞片。

7、西葫芦切碎用布包住拧干水分,和五花肉馅,香油,花椒粉,胡椒粉,料酒,盐,葱姜末,耗油,鸡精,一起办馅,包进彩色饺子皮里,包好之后,饺子两角向中间合拢捏住,捏成元宝型。

8、煮饺子大家都会吧。

9、炫彩的饺子,七彩的彩灯,祝大家都有一样多姿多彩的幸福生活!。

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可石家庄什么医院医癫痫病与青椒、虾米、紫菜搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、菠菜、黄豆搭配;与山药、木瓜、白酒相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、羊肉、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

盐<儿童癫痫病危害/strong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富太原看癫痫好的医院是哪家含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香油、魔芋、粉丝搭配;与鳝鱼、黄鳝、乳酪相克,同食可能会引起不适;

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