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糯米丸子制作步骤

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

糯米(适量)、猪肉馅(适量)、香菇(适量)

辅料:<北京癫痫手术费用要多少/p>

生抽(适量)、五香粉(适量)、蛋清(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、糯米提前一晚上泡上备用。

2、肉馅,放入香菇碎,蛋清,淀粉,五老年人癫痫病的治疗方法香粉,葱姜末,盐,生抽,腌制十五分钟。

3、用勺子把肉馅团成团,裹上糯米,上锅蒸20—30分钟就好啦。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富中年人患癫痫病因含钾;可与葡萄、乌鸡、枣(鲜)搭配;与鸡肉、鸡翅、苹果相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇外伤性癫痫怎么治疗好含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鲤鱼、带鱼、豇豆搭配;与鹌鹑蛋、西红柿、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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