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奶油焗鲜蘑看一眼就学会的做法

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

新鲜蘑菇(200克)、鲜奶油(40克)、盐(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、准备食材
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2、各种蘑菇洗净,沥干水

3、倒入鲜奶油拌匀

4、葱花、蒜末切好备用

5、烤盘铺好锡纸,把蘑菇均匀摆好

6、上面撒上葱花蒜末

7、用锡纸包好

8、烤箱200孝感羊羔疯专科医院在哪里度,烤10分钟左右

9、取出上面撒上黑胡椒粉。

10、撰写制作步骤。

鲜奶油的热量(卡路里)879千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;郑州羊羔疯病研究基地具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含太原那家医院看癫痫好维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、醋、洋葱搭配;与芒果、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

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