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南瓜条简单易学的做法

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

南瓜(适量)、糯米粉(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

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1、南瓜洗净切块蒸熟,趁热用勺子压烂。(南瓜含水量多不要蒸太多)。

2、加入糯米粉。揉成团。

3、加入一大勺白糖。揉均匀。

4、最后揉成光滑不沾手的面团。

5、油七成热,把面治疗癫痫病要多少钱才能治好团取一小块搓成条状放入,小火慢炸。

6、炸至变硬,变金黄。就熟了。

7、捞起控油。

8、可以吃了。^﹏^。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固儿童几岁易患癫痫醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与鲈鱼、墨鱼、莲子搭配;与西红柿、鲣鱼、海虾相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和娄底治癫痫好的方法脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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