养殖新文美食网

您现在的位置: 首页 > 种植 > 正文内容

减肥选择吃白肉 低脂促进瘦身

来源:养殖新文美食网   时间: 2021-09-14

鸡肉

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种癫痫医治费用料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的a含量多,而在量方面虽比中医治好癫痫蔬菜或差,但和和猪肉相比,其维生素a的含量却高出许多。

鸭肉

鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂 肪、河北癫痫病治疗正规医院碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。有研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其饱和脂肪酸、单癫痫一定会智力低下吗不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治心脑血管有益,对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.mwycl.com  养殖新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号