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立冬感冒怎么办 立冬治疗感冒吃什么 -

来源:张家界新闻网   时间: 2020-01-09

导语:立冬节气是冬季的开始,我国一些北方城市开始启动入冬模式,气候也开始由秋季向冬季换季。而换季时节,气温多变,很容易感染伤风感冒,那么,立冬感冒怎么办?换季感冒其实很正常,千万不要大惊小怪,除了吃药外,我们还可以通过饮食调节来治疗。现在我们来看看立冬治疗感冒吃什么?

立冬感冒怎么办 立冬治疗感冒吃什么

立冬节气

一、立冬治疗感冒吃什么

1、生姜

生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

2、葱白

葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片北京大学第三医院癫痫科好不好,水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。

4、香菜

中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜

大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。

立冬节气

<石家庄哪里能治好癫痫病strong>二、立冬感冒食谱推荐

1、干姜肉桂羊肉汤

材料:羊肉150克,干姜30克,肉桂15克,盐、葱花、花椒面适量。

做法:

1、羊肉150克切块,与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂;

2、调入盐、葱花、花椒面,趁热吃肉喝汤即可。

功效:羊肉营养丰富,贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用,要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外,肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用,将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水,更有利于祛寒治感冒。

2、胡椒猪肚山药汤

材料:猪肚一只,新鲜胡椒50克,山药200克,食盐、料酒适量。

做法:

1、将一整只猪肚洗净,50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内,拧紧猪肚口,煲1.5小时左右;

2、等汤稠肚熟时,放入200克去皮切块的山药;

3、将猪肚捞起切成肚丝,再放进汤内同炖20分钟宁夏癫痫医院电话,加入食盐料酒即可食用。

功效:胡椒性子温热,温中散寒;猪肚健胃养胃,散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒,胃纳不佳,手脚冰凉,快喝胡椒猪肚汤吧。

3、苦瓜猪肉汤

材料:苦瓜200克,猪瘦肉50克,盐适量。

做法:将猪瘦肉洗净后切成片,苦瓜切成片,然后一起煮成汤,即可。

功效:苦瓜的维生素C含量很高,具有清热消暑、养血益气的功效。苦瓜与猪瘦肉同煮能祛湿解表,适用于暑湿感冒。唾蔓习人所以患感冒,一个很重要的原因是“风邪”,便是从背部的风门侵入体内,然后积存于颈部的风池处,集中于后头部的风府,使病情加重,因此防治感。

4、雪梨南杏瘦肉汤

材料:雪梨一只,南杏仁15粒,瘦猪肉片50克。

做法:

1、雪梨一只去皮切块;

2、与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可。

功效:雪梨润肺止咳,化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘,还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同南京哪治癫痫最好煮成汤,可以增强抵抗力,帮你在冬天远离感冒袭击。

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