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​孕妇可以吃燕麦粥吗?

来源:张家界新闻网   时间: 2019-10-09

燕麦米对人体有着益肝和胃,消食化积的作用,偶尔吃碗燕麦粥对身体还是很好的。孕妇是可以食用燕麦粥的,食用燕麦粥可以有助于促进肠胃的消化,把多余的垃圾排出体内,相当于清理肠胃。

孕妇能吃燕麦粥吗:

可以吃的,但是要适量选择。

裸燕麦米,即去脑外伤癫痫病治疗了壳的燕麦米,解决了过去由于不能去除燕麦外壳,由于燕麦外壳中含有玻璃纤维,不仅有毒,而且对肠胃有害,不可以多吃,所以一人一天吃带皮的燕麦不能超过20-30g,因此,起到的保健作用非常有限。裸燕麦米不但解决了口感问题、去除了有毒的外皮,还可以让需要的可以当主食长期食用,对于糖尿病患者和三高人群,每天食用儿童继发性癫痫病应该怎么治疗100克,连续3-6个月,将有非常明显的改善。燕麦早在《本草纲目》就有记载其对身体有诸多功效,具有降血脂、护心脑血管、防癌抗癌、治疗便秘、肥胖症、防晒美容、增强肌体免疫力等功效。适合需要减肥美容的爱美MM,三高人群等。

裸燕麦米粥方组成:裸燕麦米100克,不用加其他辅料,即可做出香武汉治疗癫痫病专科医院糯的燕麦粥。味道比大米粥还要好。

裸燕麦米粥煮制方法:(最省火方案)提前半天将燕麦米(不用淘,为保住燕麦素)放入锅内,加适量清水煮开2-3分钟,然后关火,不要打开锅盖,等8小时后,再将其煮开3-5分钟,即可食用。

带皮燕麦粥方组成:燕麦、大米各50克,白糖适量。癫痫病发作药物治疗

煮制方法:将燕麦、大米淘净,同放锅内,加清水适量煮粥,待煮至粥熟后,白糖调味服食,每日1剂,连续3-5天。

功 效

益肝和胃,消食化积。

适应症:适用于肝胃不和所致的食欲不振,纳差食少,大便不畅等。

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