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关注城市白领心理健康 饮食障碍源在“心”_减肥

来源:张家界新闻网   时间: 2018-12-15

  减肥减到吃不下,一天要吃6顿饭,从早到晚恶心干呕,这些异常现象看似肠胃病,其实却是心理顽疾,统称为饮食障碍。饮食障碍主要分三种:神经性厌食、神经性贪食和神经性呕吐,在现代白领中有很多人因为不良情绪引起了饮食障碍。

  案例1

  小芳大学毕业时是个健康的胖丫头,参加工作后看着同事们苗条的身姿,小芳感觉自己太胖太丑,所以她决定要减肥。从强迫自己少吃饭,到后来食欲越来越差,每天只吃几颗草莓就撑得慌,1.63米的个头,只剩下45公斤。渐渐地,她整天都没有饿的感觉,脸色苍白,身体虚弱,三天两头晕倒。

  案例2

  两笼生煎包,一大块巧克力,五包薯片,三个汉堡,这些就是阿梅昨晚的夜宵。“没办特发性癫痫有哪些明显症状法,一有烦心事我就想吃。”虽然吃的时候放松过瘾,但是吃完了又后悔,所以她就用手去掏嗓子眼,或者吃泻药,最多的时候阿梅一天吃了4瓶果导片。在网上,阿梅参加了一个“暴食论坛”,像她这样的白领暴食族,还有很多。

  案例3

  杨晨有个怪癖,她只要一看见40多岁秃顶的男士,就会不由自主地恶心、呕吐。原来杨晨刚参加工作的时候,一个40多岁秃顶的部门经理对她百般刁难,而杨晨又不敢反抗,只能在心里暗暗赌气。每次一看见他那张脸或者是听到他的声音,都反感的要命,还出现恶心甚至是想吐的感觉。可是这种反应越来越强烈,以至于看到和他类似的人也情不自禁的恶心。

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  民间治疗癫痫的偏方有效吗一个心理健康的人,不会因为减肥而出现神经性厌食症,对自我的认知才是导致厌食症的最终原因。对自己体形苛刻的要求恰恰反映了厌食症患者内心自卑、过度否认自己的一面。

  和神经性厌食相反的是神经性贪食。压力的疏解和情绪的宣泄对每个人来说都很重要,有人借酒消愁,有人疯狂购物,有人寻衅滋事,而有些人则通过大量的进食来应对压力。的确,很多人暴食后可以暂时缓解焦虑和紧张,但是这只是一种逃避压力的办法,如果不进行治疗,暴食症有可能变成慢性障碍,并对健康造成严重威胁。

  饮食障碍的第三种表现是神经性呕吐。它一般是由于遇到烦恼或者是棘手问题时产生了述情障碍。比如说对家长、对老板或者是对同事有意见,可是却不能清楚地表达出来而进行消极对抗。神经性呕吐的症发现先天性癫痫如何治疗好状为在看见特定的人就会产生反胃、恶心,有呕吐感。严重后情况会泛化,每当看见类似的人或者遇到相似的情况,就会有想吐的感觉。

  通常神经性饮食障碍会采用心理和药物相结合的方法进行治疗。帮助患者培养良好的心理素质,是治疗的关键。健康的人都会采用成熟的防卫机制和合理的应对方式来面对压力,通过自我调节来缓解不良情绪;而不健康的人则会采用不成熟的消极的方式来应对压力。医生建议,经常与家人沟通,与朋友交流,在倾诉中释放不良情绪的困扰是很有效的方法。

  饮食障碍自测

  一旦发现自己出现了以下症状,您很可能存在饮食障碍,请及时到医院心理科室寻求帮助。

  神经性厌食

  1.明显的体重南通儿童羊羔疯专科医院减轻,比正常的平均体重减轻15%以上。

  2.自己故意造成体重减轻,比如自我诱发呕吐,自己引发排便等。

  3.过度运动,服用厌食剂或利尿剂。

  4.常有病理性怕胖,给自己一个过低的体重界限,远低于医生认为的适度体重。

  5.觉得胃胀难忍,毫无食欲。以上病症出现至少三个月。

  神经性贪食

  1.存在一种难以控制的进食和渴求食物的欲望。

  2.自我诱发呕吐、滥用泻药,间歇禁食来抵消食物的发胖作用。

  3.病理性怕胖。

  4.发作性暴食,至少每天两次,持续三个月。

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